禅 修 规 约
2015-07-09 11:07:05   来源:   评论:0 点击:

禅 修 规 约
  1、 禅修者需每天依据密集禅修时间表,进行正式的禅修。
  2、 禅修者的穿着需适当。请以宽松、素色为佳。
  3、 禅修者应保持独来独往并遵守沉默,社交活动是完全不鼓励的。
  4、 禅修者要避免谈话,包括眼神的交流和肢体的接触。
  5、 禅修期间,除小参外,全程禁语。禅修者要避免闲聊、阅读或讨论各自的禅修经验或心得。
  6、 禅修者在任何时段,一旦进入禅堂范围,要绝对保持安静及止语。自觉维护禅法的神圣和庄严。
  7、 水杯、书、本子、纸笔、各种包、袋等禁止带入禅堂。
  8、 在家禅修者需小心持守八戒,抽烟是不被允许的。
  9、 男、女出家众需严格遵守各自的出家戒律。
  10、禅修者在禅修期间应严格遵守禅师指示,不可依其它禅修方法修行。严禁在禅修中心谈论其它法门和理论。
  11、密集禅修者需按照禅修时间表精进修行,不迟到、早退。禅修者不可介入与密集禅修不相关的任何活动。
  12、禅修者在课程期间,决不可以离开营地。如有违背,将取消禅修资格。
  13、禅修期间,禅修者不得以任何理由互串寮房。所有生活方面的问题,必须找指定的义工接洽、处理。
  14、男女禅修者必须在指定的范围内行禅,不准越界,干扰异性学员。
  15、禅修者必须在规定的时段内进行沐浴、洗衣等内务活动。
  16、禅修者要守护六根门,行如瞎子、聋子、哑巴、病人及死人。有正念,缓慢的操作所有活动。
  17、正念观照一切日常活动,如用膳、走路、洗碗碟、更换姿势等。保持观照的持续,不被干扰与中断。
  18、禅修者需以诚恳、认真、努力、直率、踏实、勇猛、精进、耐心与毅力。维持持续刹那至刹那的正念,从起床到睡觉前一刻。
  19、禅修者要认真培养 "保持正念,活在当下,如实观照"的正确修行态度。不要浪费时间去思索、反省、研究、推测、分析、想像或解释。
  20、密集禅修适合一般心理正常稳定的人。倘若无法遵守严格纪律,且不能有良好的密集禅修状况,那他/她就不具备禅修者资格。
  21、身为密集禅修者,请务必遵守上述规约。

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